ストレスなし！ウェルネスダイニングの口コミ体験レビュー【PR】

ウェルネスダイニングの制限食をお試し。

栄養バランスや味、ボリュームなど気になる項目を徹底チェックしてみました！

とりあえず公式ページを確認したい方はこちらからどうぞ。

ウェルネスダイニングは栄養を考えた制限食を届けてくれる食事宅配

ウェルネスダイニングはカロリーや糖質・塩分などを制限したお弁当（制限食）を冷凍状態で届けてくれる食事宅配です。

制限食ということで健康が気になる中高年の方から人気です。

でも、それだけではなくて栄養バランスもよくて、カロリーも控えめなのでダイエット中や一人暮らしの方のあいだで選ばれつつあります。

ウェルネスダイニングが選ばれているのは、簡単に健康のことを考えた制限食ができるから

ウェルネスダイニングがほかの食事宅配と比べて選ばれている理由をまとめてみました。

食事制限をする場合、本人や家族だけで栄養バランスを考えて制限食を作り続けるのはとても大変です。

しかも、食事は毎日のことですから続けることが大きな負担になることが少なくありません。

作り置きでもいいのですが、毎日同じメニューだと飽きますし、栄養バランスも偏りがちになってしまいます。

実際、ぼくも健康上の理由からカロリーと糖質を制限した食事を続けていますが、食事制限を続けること自体が大きなストレスに。

そういった悩みを解消して、制限食のストレスから開放してくれるのがウェルネスダイニングの食事宅配が選ばれている理由ですね。

ウェルネスダイニングのコースと価格まとめ

ウェルネスダイニングの各コースの特徴と料金は以下のようになっています。

コース	特徴	料金（７食分）
カロリー制限	240kcal 塩分2.5g以下	4500円
塩分制限	300kcal 塩分2.0g以下	4500円
たんぱく質＆ 塩分制限	300kcal 塩分2.0g以下 たんぱく質10g以下 カリウム500mg以下	4800円
糖質制限	240kcal 塩分2.0g以下 糖質15g以下	4500円
健康食	300kcal 塩分2.5g以下	4300円
栄養バランス	300kcal 塩分2.5g以下	4600円

どのコースも4500円前後となっていて１食あたり650円程度ですから、自分で作るよりは割高かもしれませんが、外食するよりも安い計算になりますね。

ウェルネスダイニングの配送料

配送料は「その都度お届け」と「定期お届け」で金額が変わってきます。

その都度お届けの場合は700円。ヤマトの宅急便（クール便）で届くので、妥当な料金といえます。

これが定期お届けになると350円と半額になります。定期お届けだから送料を割引するイメージですね。

ちなみに定期お届けにしても、お届け日の１周間前までに連絡すればキャンセルできますし、いつでも定期お届けをやめることができます。

「その都度お届け」と「定期お届け」のどちらにするかは食べる頻度に合わせて選べばいい感じです。

注文してから到着するまで

今回は栄養バランス気配り宅配食を７食分注文しました（初回注文は配送料無料）。

商品を選んだ後に、初回だと会員登録が必要になります。

会員登録は一般的なもので、住所（別の住所に送る場合はその住所も）とメールアドレス、あとは支払い方法を選ぶだけ。

制限食は冷凍されて通常３〜５日で届きます。

もちろん期日指定や時間指定も可能。

注文後は確認メールとお届け日お知らせメールの２通が届きます。

注文してから３日で届いた

ウェルネスダイニングのお弁当（制限食）はヤマトのクール便で３日後に到着。

大きさはやや小ぶりなお弁当といった感じ。

そもそも大きくてボリュームがあると制限食にならないですしね（笑）。

冷凍庫に入れると結構いっぱいに。

７食分のほかに14食分、21食分が選べますが、注文するときは冷蔵庫の大きさを考えたほうがよさそうです。

我が家の場合、冷凍庫に何も入ってなければ14食分は入りそうでした。

注文からお届けまでストレスなしにスムーズにできていいですね。

ウェルネスダイニングの実食レビュー

実際にウェルネスダイニングのお弁当（制限食）を食べてみました。

全体的な感想としては、最初は味付けが薄く感じたり、ボリュームが少なく感じますが慣れてくると気にならなくなりますね。

味付けは出汁や酢、ごま、旨みが出る食材を多く使っているから、塩分控えめでも満足感があります。

また、主菜１品と副菜３品って自分で作るのは大変なので、こうして揃っているとありがたいです。

それぞれのメニューの主菜や副菜は馴染みのあるものばかりなので、嫌いな人はいないといった印象。

食べたくなったときに、電子レンジで解凍してすぐ食べられる手軽さもよかったです。

レンジで温めても容器が熱くならないので、高齢のご両親のために買う場合でも安心です。

では、次からはそれぞれのメニューの内容と栄養成分、そして食べた感想を紹介します。

栄養バランス気配り宅配食メニュー１：さば塩焼き弁当

メニュー	さば塩焼き 厚揚げと豚肉の煮物 キャベツとハムのサラダ キャベツのしらす和え
栄養成分	熱量：273kcal たんぱく質：20.9g 脂質：15.0g 炭水化物：12.7g 食塩相当量：2.2g

さばは骨がとってあるから食べやすくていいですね。脂ものっていてGood。

副菜の厚揚げと豚肉の煮物はこっくりした味付けで、厚揚げもやわらかでした。

栄養バランス気配り宅配食メニュー２：明太マヨネーズオムレツ弁当

メニュー	明太子マヨネーズオムレツ かぼちゃとがんもの含め煮 鶏肉とさつまいもの旨炒め 青菜のおかか和え
栄養成分	熱量：243kcal たんぱく質：12.6g 脂質：12.0g 炭水化物：21.3g 食塩相当量：2.1g

明太子マヨネーズオムレツは噛むとふっくら。

そして、なかには明太子が入っていて味付けもしっかり。

うん、おいしい！

副菜３品もしっかりと出汁がきいていて、食材の味の旨みをよく引き出しています。

栄養バランス気配り宅配食メニュー３：かにクリームコロッケ弁当

メニュー	カニクリームコロッケ カリフラワーとウインナーの炒め物 ちくわと昆布の炒め煮 菜の花のお浸し
栄養成分	熱量：272kcal たんぱく質：10.3g 脂質：15.5g 炭水化物：25.1g 食塩相当量：2.2g

カニクリームコロッケはさすがに揚げたてというわけにはいきませんが、クリーミーで十分おいしかったです。

炒め物はカリフラワーのホロホロとした食感がたまりません。

そして、菜の花のお浸しも香りがよくて風味をしっかり感じられる一品でした。

栄養バランス気配り宅配食メニュー４：豚肉のマスタードソース焼弁当

メニュー	豚肉のマスタードソース焼き 小松菜と枝豆のソテー キャベツとハムのサラダ なめたけのおろし和え
栄養成分	熱量：308kcal たんぱく質：11.9g 脂質：23.2g 炭水化物：12.0g 食塩相当量：1.7g

豚肉のマスタードソース焼きは豚肉のジューシーさとマスタードの風味がよくあって、ごはんによく合います。

小松菜と枝豆のソテーも素材のよさを活かした味付けで、小松菜のほのかな苦味がいいですね。

栄養バランス気配り宅配食メニュー５：麻婆豆腐弁当

メニュー	麻婆豆腐 ビーフンソテー チキンナゲット ほうれん草の胡麻和え
栄養成分	熱量：294kcal たんぱく質：13.1g 脂質：17.1g 炭水化物：21.2g 食塩相当量：1.8g

麻婆豆腐は辛すぎず、あっさりとした味付けですが、お肉の歯ごたえはしっかりしていて食べごたえがあります。

ビーフンソテーは個人的は味付けがしっかりめでしたが、ごはんが進むおかずで好きですね。

栄養バランス気配り宅配食メニュー６：タンドリーチキン弁当

メニュー	タンドリーチキン 大根とがんもの味噌煮 ピーマンのカラフル炒め ポテトサラダ
栄養成分	熱量：241kcal たんぱく質：16.3g 脂質：12.3g 炭水化物：16.4g 食塩相当量：1.9g

タンドリーチキンは香辛料がしっかり効いていて風味もよく、鶏肉自体もしっとりしていておいしかったです。

大根とがんもの味噌煮も出汁をしっかり使った、素朴な味わいで家庭の味という雰囲気。

実家の煮物を思い出す味でした。

栄養バランス気配り宅配食メニュー７：鶏肉の醤油麹焼き弁当

メニュー	鶏肉の醤油麹焼き エビとブロッコリーの炒め物 大豆と昆布の旨煮 さつまいもの粒マスタードサラダ
栄養成分	熱量：243kcal たんぱく質：16.7g 脂質：6.3g 炭水化物：29.8g 食塩相当量：1.9g

個人的にこのお弁当がいちばん好きですね。

鶏肉に醤油麹の旨みがしっかりと染み込んでいて、しっとりジューシーでおいしかったです。

エビとブロッコリーの炒め物は、エビ団子とブロッコリーが両方ともふんわりしていて好みの味。

大豆と昆布の旨煮は出しが染みていましたし、さつまいもの粒マスタードサラダもさつまいもの甘みとマスタードの酸味がよく合っていて両方とも満足度が高かったです。

ウェルネスダイニングの評価

ウェルネスダイニングの制限食をレビューしました。

試してみた感想としては、手間がかかって続けるのが大変な制限食をストレスなく続けられるっていうのはいいですね。

自分や家族の負担が減るので心の余裕にもつながります。

メニューや味付けには食べる人を考えた工夫がたくさんあって、「制限食だけど満足してもらいたい」というウェルネスダイニングの気持ちが伝わってくるようでした。

「制限食だけど病院食みたいなのはイヤ」「制限食を準備するのが大変」という人にはおすすめですね。

ウェルネスダイニングでは初回の注文は送料無料なので、まずはお試し感覚で７食分を注文して自分の口で味を確かめてみるのもいいかもしれませんね。